こんにちは！
合同会社EveryLinkのミスターKです。
まだ5月なのに、真夏みたいな日が続いてますね💦
急な気温の変化によって、体調不良を起こしやすくなる事が多くなります。
特に女性はホルモンのバランスを崩しやすくなるので、注意が必要です。
普段からちゃんと休む時間を作ることも重要になります。
今日は休むことの大切さについて書いてみます。
最近、「ちゃんと休めていますか？」
と聞かれると、少し答えに困る人が増えている気がします。
体調が悪いわけではない。
仕事にも行けている。
周りから見れば、普通に生活しているように見える。
でも、なぜかずっと疲れている。
そんな感覚を抱えたまま、毎日を過ごしている人は少なくないのかもしれません。
特に、真面目な人ほど。
周囲に気を遣って、仕事も頑張って、家のことも考えて。
「自分がやらなきゃ」を続けているうちに、
気付かないまま心にも身体にも負担が積み重なっていく。
それでも、多くの人は無理をしてしまいます。
休むことに罪悪感があったり、誰かに迷惑をかけたくなかったり。
「まだ頑張れる」と言い聞かせながら、少しずつ余裕を失ってしまう。
でも本当は、“頑張り続けること”だけが健康ではないと思うのです。
温かい食事をゆっくり食べること。
少し早く帰って眠ること。
誰かと少し話して、気持ちを切り替えられること。
何もしない時間を持つこと。
そういう小さな積み重ねも、心と身体には大切なことなんだと思います。
EveryLinkでは、
飲食やイベント、健康に関する情報発信を通して、
「無理を続けること」を前提にしない場所づくりを目指しています。
特別なことをする場所ではなく、少し力を抜ける場所。
1人でも来やすくて、話したくない日は静かに過ごせる。
でも、必要な時には誰かと繋がれる。
そんな距離感が、これからの時代には必要なのかもしれません。
健康という言葉を、病気ではないことだけで考えるのではなく、
「また明日も少し頑張れそう」
そう思える時間や場所も含めて、考えられる社会になっていったら。
私たちは、そんな小さな“心の余白”を、
これからも少しずつ作っていきたいと思っています！