こんにちは！
合同会社EveryLinkのミスターKです。
あっという間に６月になりますね。
だいぶ気が早いですが、今年も半分が終わったんだなーって思いました。
６月は「梅雨」のイメージがとても強い季節です。
梅雨は時期の体調不良も多くなるので、今回はそんな「梅雨」に関するblogを！！
6月になると、なんとなく調子が悪くなる。
朝起きても疲れが残っていたり、
理由もなく気分が重かったり。
いつもなら気にならないことにイライラしたり、
人と会うのが少し面倒に感じたり。
そんな経験はありませんか？
でも、多くの人はこう思います。
「気のせいかな」
「みんな頑張ってるし」
「私が弱いだけかも」
って。
特に女性は、
仕事のこと、家族のこと、友人との関係、将来のこと。
気づかないうちにたくさんのことを抱えています。
そして不思議なことに、
自分のことよりも、
周りのことを優先できてしまう人ほど、
疲れていることに気づくのが遅かったりします。
梅雨になると、
気圧や湿度の影響で体調を崩しやすくなると言われています。
もちろん、それもあると思います。
でも私は、
この時期の不調はそれだけじゃない気がしています。
4月から新しい環境で頑張ってきた人。
人間関係に気を遣い続けてきた人。
GWが終わってからも、なんとか走り続けてきた人。
そういう人たちの疲れが、
少し遅れて表に出てくる時期でもあるんじゃないでしょうか。
だから最近、
なんとなく元気が出ない。
なんとなく疲れる。
そんな自分がいたとしても、責めなくていいと思うんです。
むしろ、「ちゃんと頑張ってきたんだな」
そう思ってあげてほしい。
私たちはつい、
もっと頑張ろうとします。
元気を出そうとします。
前向きになろうとします。
でも本当に疲れている時に必要なのは、
頑張ることではなく、
立ち止まることなのかもしれません。
温かい飲み物を飲む.
少し早く寝る。
好きな音楽を聴く。
誰かと他愛もない話をする。
美味しいものを食べる。
そんな小さなことでも十分です。
最近、
「ちゃんと休めた日っていつだろう」
そう思った方は、
少しだけ自分を優先してみてください。
家族のためでもなく、
仕事のためでもなく、
自分のために。
梅雨の不調は、もしかしたら心が送ってくれている
「少し休もう」
という優しいサインなのかもしれません。
だから今日は、
無理に元気にならなくても大丈夫です。
まずは、自分に
「お疲れさま」
と言ってあげてください。
