こんにちは！
合同会社EveryLinkのミスターKです。
関東も梅雨に突入したみたいですね💦
雨を待ち望んでいる人もいれば、一気に憂鬱になる人もいると思います。
なんとなく不調を訴える人も多くなる季節！
そんな時に思ってしまう事についてお話します。
最近、
「何があったわけでもないのに疲れている。」
そんな日が増えた気がします。
仕事が特別忙しいわけじゃない。
大きな悩みがあるわけでもない。
体調が悪いわけでもない。
でも、
朝起きた瞬間から少し重たい。
休みの日も、気付けば何もせずに終わっている。
人に会うのも少し面倒で、LINEの返信も後回し。
そんな自分に、また少し落ち込んでしまう。
昔の私は、
疲れる理由はもっと分かりやすいものだと思っていました。
寝不足だから。
忙しいから。
頑張りすぎたから。
でも大人になると、
疲れには名前がついていないことがあります。
仕事のこと。
家族のこと。
将来のこと。
人間関係のこと。
気付かないうちに、
たくさんのことを考えながら生きている。
だから、心が少し疲れていても、それが当たり前になってしまう。
特に女性は、
職場では気を遣い、家庭では誰かを優先し、
友人関係でも空気を読みながら過ごしている人が多い気がします。
誰かのために頑張ることができる人ほど、
自分の疲れには鈍感になってしまう。
「まだ大丈夫。」
そう言いながら、少しずつ余裕を失っていく。
でも本当は、
疲れている理由が分からない時ほど、
少し立ち止まってもいいのかもしれません。
何かを頑張るためではなく、何もしないための時間。
誰かの期待に応えるためではなく、自分の心の声を聞く時間。
温かいご飯を食べること。
少し早く寝ること。
好きな飲み物を飲むこと。
誰かと少し話すこと。
そんな小さなことでも、心は少しずつ軽くなることがあります。
健康というと、病気にならないことを思い浮かべるかもしれません。
でも私は、
「また明日もなんとかやれそう」
そう思えることも、健康のひとつなんじゃないかと思っています。
もし最近、疲れている理由が分からない。
そんな日が続いているなら、
少しだけ自分を後回しにするのをやめてみてもいいのかもしれません。
今日くらいは、頑張ることよりも、休むことを選んでもいいと思うのです。
